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跑步前到底喝什么才有效?

fghggh    2021-07-05 04:28   共4人评论   共186人阅读   共20人关注   分享到
一个星期后测800米。上网看了一下,有说喝红牛的,有说喝佳得乐的,有说喝咖啡的,有说喝浓茶的,有说喝泡参水的,有说喝葡萄糖的,有说吃巧克力的。想问一下哪种比较好,要什么时候服用才有效?

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